بدنسـازی و ایروبیک

آموزش یوگای صورت و رفع چین وچروک پوست اگر می خواهید همیشه پوستی جوان و شاداب و زیبا داشته باشید و نمی خواهید ریسک و هزینه جراحی را متحمل شوید صورت خود را به یوگا عادت دهید .مجموعه ای کامل از آموزش یوگا و ماساژصورت قيمت : ۴۸۰۰ تومان \|	ایروبیک بانوان(زیر نظر فریبا دیباچه) اندامی متناسب داشته باشید سری کامل آموزش ایروبیک توسط بهترین مربی ها مجرب ایرانی بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های وی سی دی قيمت : ۴۸۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش تناسب اندام و آب كردن شكم آموزش تناسب اندام و آب كردن شكم (کاهش چربی‌های اضافی شکم) قيمت : ۳۲۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش بدنسازی و رژیم غذایی سالم آموزش قدم به قدم بدنسازی بصورت فیلم همراه با رژیم غذایی، کلیه حرکات و نرمش های بدن سازی توسط اساتید مجرب ایرانی قيمت : ۳۲۰۰ تومان \| تعداد : 8 DVD
آموزش ایروبیک با سودابه یزدی شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و... قيمت : ۲۱۰۰۰ تومان \| تعداد : 18 DVD	آموزش بدنسازی با رونی کولمن در این برنامه استراتژی ساده او را برای آماده سازی مسابقه و ساختن بهترین بدن در تاریخ بدنسازی به شما نشان میدهیم. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش قدم به قدم بدنسازی شامل انواع تمرینات برای شکم و کمر ، تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها ، تمرینات مربوط به قفسه سینه و کتف ها و... قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	ساخت هیکل مناسب در 30 روز شما تنها در ۳۰ روز میتوانید قویتر ، سریعتر و چالاکتر شوید! پرش به سمت بالا - کشش - قدرت - تمرینات روزانه - بازسازی و... قيمت : ۶۰۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD
آموزش آب کردن چربی شکم آموزش آب کردن چربی های شکم در عرض ۹۰ روز. با این مجموعه به بدنی شش تکه ایده آل و عضلانی دست پیدا کنید. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ایروبیک فریبا دیباچه آموزش ایروبیک حرفه ای توسط خانم فریبا بیاچه به زبان فارسی. حرکات کششی و ترکیبی - کینگ بوکسینگ - کار با وزنه و... قيمت : ۷۰۰۰ تومان \| تعداد : 3 DVD
آموزش یوگا (سری دوم) آموزش کامل و گام به گام یوگا از دوره آماتور تا حرفه ای. یوگا سفر به درون از روی نیاز ، افراد زیادی را به صورت عالی تسکین میدهد. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ماساژ هندی با ترفندهای خاص ماساژ به روش هندی آرامش این كار چند برابر می شود. روش برتر و برگزیده اروپا و آمریکا در سالهای 2010 و 2009. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش نحوه ماساژ موثر کاملترین مرجع آموزش ماساژ که میتوانید با یادگیری تکنیک های ماساژ و بکارگیری آن به لطافت و شفافیت پوست خود برسید. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ایروبیک بانوان (سری 3) به وسیله خانم آنا سرگیونا کورنیکوا تنیسور بسیار معروف روسی ، ایروبیک را به روش حرفه ای و در خانه بیاموزید! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش بدنسازی فشرده یوگا یک دوره تمرینات فشرده و بسیار پر نشاط یوگا که معروف به تمرینات وضعیت های یوگاست که به آنها آسانا گفته میشود! قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش ایروبیک در دوران بارداری ایروبیک آرام دوران بارداری ویژه بانوان باردار. ایروبیک گروهی مادران باردار توسط بزرگترین مدرس ایروبیک مادران در اروپا. قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش بدنسازی در 8 دقیقه آموزش تمرینات بدنسازی در خانه برای رسیدن به اندام مناسب. فقط با 8 دقیقه تمرین روزانه به اندام مورد پسند خود برسید! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ایروبیک بانوان (سری 2) راه حل ده دقیقه ای: در 5 روز به وزن ایده آل برسید. جدیدترین آموزش ایروبیک بانوان قابل استفاده همه بانوان با سلیقه! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD
آموزش بدنسازی آقایان آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان. جدیدترین و به روزترین آموزش بدنسازی و گرم کردن بدن. قيمت : ۶۰۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD	تمرینات آرنولد از کودکی تا حال مجموعه ای که میتوانید تمرینات دوران کودکی تا حال از آرنولد را مشاهده کنید. کاملا جذاب و دیدنی برای دوستداران بدنسازی! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
معرفی مکمل های بدنسازی تمام اطلاعات مربوط به مکمل های بدنسازی را بدست بیارید. کافیه این مجموعه را تهیه تا درباره همه نوع مکمل با اطلاع شوید! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش بدنسازی و فیتنس مجموعه ای بسیار کامل جهت آموزش بدنسازی و فیتنس. بدن خود را تقویت نموده ، چربی اضافی را سوزانده و وزن کم کنید... قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش لاغری در 10 دقيقه دلتان میخواهد هر لباسی كه دوست دارید اندازه تان باشد؟ آیا میخواهید اندامی زیبا و خوش فرم داشته باشید؟ قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش لاغری و آب کردن شکم آموزش تناسب اندام و آب كردن شكم (کاهش چربی های اضافی شکم). بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش ایروبیک بانوان (سری 1) اندام متناسب ، بدنی سالم و روحیه ای شاداب داشته باشید. بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر. قيمت : ۶۰۰۰ تومان \| تعداد : 4 CD	آموزش بدنسازی بانوان آموزشی جهت تناسب اندام و بدنسازی ویژه بانوان ارائه شده در ۱ سی دی بصورت تصویری VCD و بصورت زبان اصلی. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD

آموزش یوگای صورت و رفع چین وچروک پوست اگر می خواهید همیشه پوستی جوان و شاداب و زیبا داشته باشید و نمی خواهید ریسک و هزینه جراحی را متحمل شوید صورت خود را به یوگا عادت دهید .مجموعه ای کامل از آموزش یوگا و ماساژصورت قيمت : ۴۸۰۰ تومان \|	ایروبیک بانوان(زیر نظر فریبا دیباچه) اندامی متناسب داشته باشید سری کامل آموزش ایروبیک توسط بهترین مربی ها مجرب ایرانی بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های وی سی دی قيمت : ۴۸۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش تناسب اندام و آب كردن شكم آموزش تناسب اندام و آب كردن شكم (کاهش چربی‌های اضافی شکم) قيمت : ۳۲۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش بدنسازی و رژیم غذایی سالم آموزش قدم به قدم بدنسازی بصورت فیلم همراه با رژیم غذایی، کلیه حرکات و نرمش های بدن سازی توسط اساتید مجرب ایرانی قيمت : ۳۲۰۰ تومان \| تعداد : 8 DVD
آموزش ایروبیک با سودابه یزدی شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و... قيمت : ۲۱۰۰۰ تومان \| تعداد : 18 DVD	آموزش بدنسازی با رونی کولمن در این برنامه استراتژی ساده او را برای آماده سازی مسابقه و ساختن بهترین بدن در تاریخ بدنسازی به شما نشان میدهیم. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش قدم به قدم بدنسازی شامل انواع تمرینات برای شکم و کمر ، تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها ، تمرینات مربوط به قفسه سینه و کتف ها و... قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	ساخت هیکل مناسب در 30 روز شما تنها در ۳۰ روز میتوانید قویتر ، سریعتر و چالاکتر شوید! پرش به سمت بالا - کشش - قدرت - تمرینات روزانه - بازسازی و... قيمت : ۶۰۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD
آموزش آب کردن چربی شکم آموزش آب کردن چربی های شکم در عرض ۹۰ روز. با این مجموعه به بدنی شش تکه ایده آل و عضلانی دست پیدا کنید. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ایروبیک فریبا دیباچه آموزش ایروبیک حرفه ای توسط خانم فریبا بیاچه به زبان فارسی. حرکات کششی و ترکیبی - کینگ بوکسینگ - کار با وزنه و... قيمت : ۷۰۰۰ تومان \| تعداد : 3 DVD
آموزش یوگا (سری دوم) آموزش کامل و گام به گام یوگا از دوره آماتور تا حرفه ای. یوگا سفر به درون از روی نیاز ، افراد زیادی را به صورت عالی تسکین میدهد. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ماساژ هندی با ترفندهای خاص ماساژ به روش هندی آرامش این كار چند برابر می شود. روش برتر و برگزیده اروپا و آمریکا در سالهای 2010 و 2009. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش نحوه ماساژ موثر کاملترین مرجع آموزش ماساژ که میتوانید با یادگیری تکنیک های ماساژ و بکارگیری آن به لطافت و شفافیت پوست خود برسید. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ایروبیک بانوان (سری 3) به وسیله خانم آنا سرگیونا کورنیکوا تنیسور بسیار معروف روسی ، ایروبیک را به روش حرفه ای و در خانه بیاموزید! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش بدنسازی فشرده یوگا یک دوره تمرینات فشرده و بسیار پر نشاط یوگا که معروف به تمرینات وضعیت های یوگاست که به آنها آسانا گفته میشود! قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش ایروبیک در دوران بارداری ایروبیک آرام دوران بارداری ویژه بانوان باردار. ایروبیک گروهی مادران باردار توسط بزرگترین مدرس ایروبیک مادران در اروپا. قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش بدنسازی در 8 دقیقه آموزش تمرینات بدنسازی در خانه برای رسیدن به اندام مناسب. فقط با 8 دقیقه تمرین روزانه به اندام مورد پسند خود برسید! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش ایروبیک بانوان (سری 2) راه حل ده دقیقه ای: در 5 روز به وزن ایده آل برسید. جدیدترین آموزش ایروبیک بانوان قابل استفاده همه بانوان با سلیقه! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD
آموزش بدنسازی آقایان آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان. جدیدترین و به روزترین آموزش بدنسازی و گرم کردن بدن. قيمت : ۶۰۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD	تمرینات آرنولد از کودکی تا حال مجموعه ای که میتوانید تمرینات دوران کودکی تا حال از آرنولد را مشاهده کنید. کاملا جذاب و دیدنی برای دوستداران بدنسازی! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
معرفی مکمل های بدنسازی تمام اطلاعات مربوط به مکمل های بدنسازی را بدست بیارید. کافیه این مجموعه را تهیه تا درباره همه نوع مکمل با اطلاع شوید! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش بدنسازی و فیتنس مجموعه ای بسیار کامل جهت آموزش بدنسازی و فیتنس. بدن خود را تقویت نموده ، چربی اضافی را سوزانده و وزن کم کنید... قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش لاغری در 10 دقيقه دلتان میخواهد هر لباسی كه دوست دارید اندازه تان باشد؟ آیا میخواهید اندامی زیبا و خوش فرم داشته باشید؟ قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش لاغری و آب کردن شکم آموزش تناسب اندام و آب كردن شكم (کاهش چربی های اضافی شکم). بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد! قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش ایروبیک بانوان (سری 1) اندام متناسب ، بدنی سالم و روحیه ای شاداب داشته باشید. بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر. قيمت : ۶۰۰۰ تومان \| تعداد : 4 CD	آموزش بدنسازی بانوان آموزشی جهت تناسب اندام و بدنسازی ویژه بانوان ارائه شده در ۱ سی دی بصورت تصویری VCD و بصورت زبان اصلی. قيمت : ۴۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD